吃什么保健品能延长时间

一般在临床上，关于吃什么保健品能延长时间这一说法不准确，关于吃保健品延长时间这一说法不准确，没有任何医学文献或者资料可以支撑。如果出现想延长时间，建议前往医院咨询医生，不可自行使用保健品进行延长时间的治疗。延长时间一般需要通过改善生活方式、调整心态、锻炼身体等方式进行缓解。

1、改善生活方式：包括精神心理方面和身体方面，如果精神心理过度焦虑、紧张、压力较大，以及平时作息不规律、经常熬夜，可能会影响身体健康，导致性能力下降，出现延长时间。平时应注意缓解精神压力，避免熬夜，规律作息，有利于身体健康，从而延长时间;

2、调整心态：如果心态不好，也可能会导致性能力下降，出现延长时间。平时应放松心情，避免给自己太大压力，可通过旅游、看电影等方式转移注意力，也有助于延长时间;

3、锻炼身体：平时可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于身体健康，从而延长时间。但是应注意适度，避免引起身体不适;

4、其他：如果是由于包皮过长导致龟头敏感度高，从而出现的时间短，可遵医嘱进行手术治疗，通常包皮过长的情况得到改善，性能力也可以得到一定延长时间。

此外，建议在生活中注意个人卫生，穿宽松的内裤，并注意清洗。饮食应以清淡食物为主，可适当多吃新鲜的水果、蔬菜，避免吃过于辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。

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