打呼噜声越大怎么处理

睡觉打呼噜声音大，可能与鼻腔疾病、口腔疾病、咽喉部疾病、年龄因素、体重因素有关。若已经影响睡眠质量，或伴有张口呼吸、呼吸暂停等症状，建议及时就医，在医生的指导下明确原因，并进行相应的处理。

1、鼻腔疾病：若患有鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，容易引起鼻甲肥大、鼻腔黏膜肿胀、鼻腔黏膜内肌肉松弛等，从而导致鼻腔狭窄，出现睡觉打呼噜声大的现象。建议及时就医，在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物喷鼻，或采取手术方式改善鼻腔通气功能;

2、口腔疾病：如牙齿畸形、口腔溃疡等，可能会引起牙齿畸形，造成口腔狭窄，导致睡觉打呼噜声大。建议及时就医，牙齿矫正后可改善此现象，日常应保持口腔卫生，注意饭后漱口，早晚刷牙;

3、咽喉部疾病：如扁桃体肥大、扁桃体炎等，可能会引起咽喉部软组织肥厚、咽喉部黏膜松弛，导致气道狭窄，引起睡觉打呼噜声大。建议及时就医，根据病因进行手术切除治疗，改善症状;

4、年龄因素：随着年龄的增长，咽喉部肌肉逐渐松弛，可引起咽喉壁塌陷、咽喉腔狭窄，从而导致睡觉打呼噜声大。建议日常增加体育锻炼，如跑步、游泳等，逐渐增加咽喉壁肌肉力量，缓解此现象;

5、体重因素：若体重过重，可能会导致颈部堆积过多的脂肪，睡觉时压迫气道，从而导致睡觉打呼噜声大。建议日常控制饮食，适当运动，若体重过重，可在医生的指导下进行合理的减脂。

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