身高140cm体重140斤,体重稍微偏胖,可以按照BMI指数衡量体重是否正常。BMI指数即为体重(以kg为单位)除以身高(米为单位)的平方,正常值为18.5-23.9,小于18.5为体重不足,大于23.9为超重,大于27.8为肥胖。但这种方法只能初步判断体重是否正常,并不能完全反映身体的健康状态。此时还需要综合身高、体重指数、腰围、腰臀比等因素进行综合判断。
1、BMI指数:BMI等于体重(以kg为单位)除以身高(米为单位)的平方,正常值18.5-23.9,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。因此,BMI指数为140斤/m^2,属于超重状态,可以算胖;
2、身高、体重指数:世界卫生组织建议,成人体重指数正常值为18.5-23.9,小于18.5为消瘦,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。因此,身高140cm体重140斤,属于肥胖的状态;
3、腰围:受检查者取站立位,双足分开25-30cm,使体重均匀分配,腰围测量髂前上肌与第12肋下缘连线中点的长度,正常值为90-100cm。当腰围与身高的比值≥90cm时,表示腹部脂肪堆积过多,腰围超过100cm时,表示腹部脂肪堆积严重,属于肥胖状态;
4、腰臀比:臀围是测量上身的周径,代表臀部外侧脂肪的量,正常值为0.8-0.9,小于0.8为消瘦,大于0.9为超重。因此,若测量结果为140cm,则体重稍微偏胖。
此外,体重偏胖人群需要注意,尽量将体重控制在正常范围内,以免由于过度肥胖,引起高血压、高血脂等疾病,不利于身体健康。
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