花生红枣在生活中较为常见,且具有较高的营养价值,适量食用有益于人体健康。通常情况下,花生红枣的禁忌主要包括食用禁忌以及人群禁忌。
一、食用禁忌:
1、不适宜人群:花生红枣虽然具有花生的大枣营养价值,但也并非所有人群均可食用,如对花生、红枣过敏者,以及胃肠功能较差者不宜食用花生红枣,以免引发过敏反应,出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,或加重胃肠道不适;
2、不宜食用过多:花生红枣中含有较多的碳水化合物、脂肪等营养物质,若食用过多可能会引起肥胖。因此,对于需要控制体重的人群以及存在高血压、高血脂、糖尿病等疾病的人群而言,也应注意适量食用,以免引起不适症状或加重病情。
二、人群禁忌:
1、不适宜人群:花生红枣中的红枣含有一定量的脂肪,所以对于存在高血压、高血脂、糖尿病、肝病、胃炎、胃溃疡等疾病的人群而言,应尽量避免食用,以免加重病情;
2、不宜食用过多:花生红枣中的红枣含有一定量的糖分,所以对于需要控制血糖的人群而言,应尽量避免食用过多,以免引起血糖升高,不利于疾病的控制。
此外,对于花生、红枣过敏的人群也应避免食用,以免引起过敏症状。花生红枣中还含有较多的脂肪,所以胃肠功能较差以及肥胖人群应尽量少食,以免加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状,或导致肥胖加重。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。