金银花怎么泡茶最好

金银花泡茶最好的方法，就是倒入几片干燥的银花，用开水冲泡，等水温降低后再加入适量蜂蜜即可饮用。也可以在茶杯中加入几片绿茶、几片生姜等，增强口感。金银花性寒味甘，可以疏散风热、清热解毒，泡茶饮用对上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定缓解作用，但需注意，如果是脾胃虚寒的人，不建议经常用金银花泡茶，且每次用量不宜过多。

1、倒入几片干燥的银花：可在沸水中加入几片干燥的银花，搅拌几分钟后倒入杯中，待水温降低后可加入适量蜂蜜，再用开水冲泡，可反复冲泡几次，口感会更好。还可与绿茶搭配，不仅增强口感，还可以使口感更丰富、味道更佳，但不建议晚上饮用，因绿茶中含有的茶多酚、鞣酸等，饮用后可能会引起失眠;

2、加入几片生姜：生姜具有解表散寒的功效，加入金银花后可以增强生姜的散寒解表功效，适合风寒感冒者饮用。如果是胃肠虚寒的人，则不建议饮用金银花茶，以免出现腹痛、腹泻等症状;

3、加入几片生茶：可以在金银花茶中适当放入几片生茶，一方面可以增强生茶的口感，另一方面可以减少茶水中的寒气，饮用后对身体的不适也可以得到一定的改善;

4、不加入蜂蜜：金银花茶中不建议加入蜂蜜，主要是由于蜂蜜不仅可以润肠通便，还可以缓解金银花的寒凉性质，两者一起饮用，对身体的功效会更大。

另外，金银花也可以与山楂、陈皮等一起泡茶，对身体有一定的好处，但由于金银花性寒，且山楂、陈皮性温，所以不建议存在胃肠虚寒等情况的人群饮用，以免引起胃肠道不适。

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