女人吃提子的好处和坏处

提子是葡萄的一个品种，口感酸甜，营养丰富，女人吃提子具有补充营养、提升食欲、促进消化的好处。提子中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、单宁酸等物质，对女人身体有一定的好处，但也正因提子含糖量较高，过量食用可能会对身体产生一定的坏处。

一、好处：

1、补充营养：提子中含有丰富的营养成分，如葡萄糖、氨基酸、蛋白质、维生素、叶酸、铁、钙、磷等，尤其是铁的含量丰富，具有一定的补血作用，女人适量食用对于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状，具有一定的改善作用;

2、提升食欲：提子酸甜可口，可刺激唾液腺分泌，进而增进食欲，可帮助改善女人食欲不振的症状;

3、促进消化：提子中含有丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，进而帮助消化，能够起到一定的预防、缓解便秘的作用。

二、坏处：

1、升糖：提子中含糖量较高，如果女人长期大量食用，容易引起血糖升高，高血糖、糖尿病的女人应尽量避免食用;

2、加重腹泻：如果女人存在慢性腹泻，进食过多提子，容易加重腹泻症状。

综上所述，女人适量食用提子对身体有一定好处，但任何一种食物过量食用都可能会带来不良影响。如果女人身体出现不适，建议及时就医，以免耽误病情。

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