吃什么可以美白?吃富含维生素C较多的食物,或是药物,可以达到美白的功效。如果想达到比较明显的美白效果,还可以考虑服用具有还原作用的药物,如还原型谷胱甘肽等,或服用氨甲环酸等。氨甲环酸可以和黑色素合成中关键的酶,即酪氨酸激酶,可以减少黑色素合成,达到美白的效果。目前市面上的一些美白丸,其中的有效成分是促进还原反应的成分,类似于还原型谷胱甘肽。此外美白针的主要成分也是还原型物质,包括还原型谷胱甘肽。
1、维生素C:生活中含丰富维生素C的水果较多,如橘子、柠檬、猕猴桃、橙子等。富含维生素C较多的食物当中具备抗氧化能力较强,可有效抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,最终达到美白功效。虽然多吃维生素C可以达到美白效果,但通常效果甚微。
2、服用药物:想要达到比较显著的美白效果,可在医生指导下选择还原作用的药物,如还原型谷胱甘肽、氨甲环酸等。这些药物可以合成较为关键的酶,即酪氨酸激酶,这种成分可有效减少黑色素合成,从而起到美白的效果。药物虽然可以起到美白的作用,一定要在医生指导下进行服用,不可自行乱用药物。
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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实,也是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。这种奇异的果子,含有丰富的营养物质和氨基酸,尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢,我们接着看下去就知道。