判断湿气重还是寒气重,可以从症状、舌苔、脉象、疾病等方面进行判断。湿气重的人群建议前往正规医院中医内科就诊,通过医生的辨证论治予以明确。
1、症状:寒湿重的人群通常表现为怕冷,喜欢吃热饮,而湿气重的人群通常喜欢食用肥甘厚味的食物,如肉类、奶类、油炸食品等,且不爱运动,平时感觉身体沉重,还存在大便不成形、口中黏腻、皮肤油腻、手脚冰凉等表现。湿气重的人群通常不爱讲话,且不爱吃饭,口水比较多,白天容易疲惫,还存在舌苔厚腻、舌体胖大、有齿痕等表现;
2、舌苔:寒湿重的人群舌体通常比较胖大、舌苔白滑、舌苔黄腻,而湿气重的人群舌体会比较胖大、舌苔白腻,舌苔比较厚腻,严重时可能出现舌头裂纹、有齿痕等表现;
3、脉象:寒湿重的人脉象比较沉缓,表现为脉象浮而大,并且脉象跳动无力,湿气重的人脉象比较濡滑,表现为脉象虚大;
4、疾病:寒湿重的人群通常会表现出关节肿大、屈伸不利、周身浮肿、小便不利,以及面色晦暗、面色萎黄等表现,而湿气重的人常表现出肢体浮肿、身体沉重、头晕目眩、腹胀、消化不良、手脚冰凉等表现。
从治疗上来讲,湿气重的人可以在医生指导下使用参苓白术散、六君子丸、香砂六君丸等中成药物,而寒气重的人群可以遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、木香顺气丸等中成药物治疗。日常生活中建议适当增加跑步、跳绳等运动,有助于促进气血运行,帮助去除体内的湿气。
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