孩子自卑不自信怎么办呢

孩子自卑不自信，建议家长及时调整自身心态，给孩子树立信心。如果通过自我调整没有效果，建议家长及时带孩子去医院就诊，在医生的指导下采用心理治疗、药物治疗等方式缓解症状。

1、自我调整：孩子自卑不自信，可能是因为孩子遇到挫折、学习成绩不好等问题导致，家长可以适当调整自己的心态。让孩子多尝试新鲜的事物，学习的同时也试着去发现自己的长处，多给自己一些正面的暗示，久而久之孩子就会慢慢自信。在日常生活中也可以多鼓励孩子，多与其他孩子交流，在做决定的时候家长应该多给予鼓励。同时也可以让孩子多运动，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，运动的时候会使自身产生疲惫感，能够增加孩子的自信心;

2、心理治疗：如果孩子自卑不自信通过自我调整没有效果，家长应该带孩子去医院心理科就诊，在心理医生的引导下缓解孩子自卑不自信的情况，常用的治疗方式有认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等;

3、药物治疗：如果孩子自卑不自信是由于抑郁症、焦虑症等精神心理疾病导致，则需要在医生的指导下服用抗抑郁药物、抗焦虑药物进行治疗，如草酸艾司西酞普兰片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等，以及盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物。

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