糯米陈皮水有什么功效作用

糯米陈皮水具有补充营养、促进消化、润肤祛斑、燥湿化痰、调理气血等功效，日常适量饮用有益于身体健康。

1、补充营养：糯米陈皮水主要是由糯米和陈皮泡制而成，其中糯米含有蛋白质、糖类、钙、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养成分，陈皮含有橙皮苷、黄酮类、多糖、维生素等营养成分，泡水饮用后可起到补充人体所需的营养物质及能量的作用;

2、促进消化：糯米和陈皮泡水后口感绵软，不需要过多咀嚼，即可入口，并且由于其中含有大量的水分，摄入后可促进唾液腺分泌，进而起到促进食欲、促进消化的功效与作用;

3、润肤祛斑：由于糯米和陈皮均属于一种中药材，其中糯米具有补中益气、健脾止泻、止血化积等功效，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，将这两者泡水后饮用，可起到一定的润肤祛斑的功效与作用;

4、燥湿化痰：陈皮和糯米均具有燥湿化痰的功效，适当饮用糯米陈皮水可起到一定止咳化痰的功效，对于湿痰、咳嗽、咳痰等病症有一定的缓解作用;

5、调理气血：糯米陈皮水中的陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适当饮用后可起到调理气血的功效与作用，对于气血亏虚、胸痹等病症有一定的缓解作用。

此外，平时可用糯米和陈皮泡水，但需注意适量饮用，避免一次性饮用过多，以免刺激胃肠道黏膜，反而不利于身体健康。

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