女人吃龟苓膏的功效与作用

龟苓膏是一种以龟板、龟肉、生地、金银花、甘草等物质为原料制成的药膳配方，具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒、增强免疫力等功效，对女人来说可以在日常生活中适量食用。

1、滋阴润燥：龟苓膏中的龟肉具有滋阴、润燥、补益的作用，故女人吃龟苓膏有助于改善因内热、津液不足而造成的口干舌燥、皮肤干燥、眼部干涩等情况;

2、降火除烦：龟苓膏中的生地、土茯苓、金银花等都具有清热、降火的作用，因此女人吃龟苓膏也具有降火除烦的功效;

3、清利湿热：由于湿热蕴结体内，可能会导致女人出现湿疹等情况，而龟苓膏具有清利湿热的功效，可以缓解湿疹的不适;

4、凉血解毒：现代医学研究表明，龟苓膏中含有多种氨基酸及多种维生素、矿物质，具有凉血解毒的功效，可以缓解皮肤长痘的情况;

5、增强免疫力：龟苓膏中含有多种天然活性成分，如甘露聚糖、多糖、肽聚糖、龟苓多糖、表皮生长因子、甘油、脂肪酸等，具有增强免疫力的作用，女人适量食用可以在一定程度上帮助降低疾病发生的概率;

6、其他功效：由于龟苓膏中的成分还具有调节血脂、血压、血糖、促进新陈代谢、抗氧化等多种作用，因此女人适量服用还可起到美容养颜、延缓衰老、延年益寿的功效。

虽然龟苓膏的功效和作用较多，但由于龟苓膏中所含的成分较为复杂，所以不建议孕妇及脾胃虚寒者服用，以免加重病情或引起其他身体不适。服用后需关注身体变化，若出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，建议及时停止服用并及时就医。

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