痔疮怎么做可以自己痊愈

痔疮怎么做可以自己痊愈？痔疮的患者越来越多了，并且无论是男女老幼都可发生，尤其是在平时便秘、很少活动、喝水少、偏食挑食的人更容易发生痔疮，得了痔疮的患者做好自我调理治疗非常重要，尤其是早期的患者通过自我调理就可让痔疮静止，避免加重。

患者可以通过提肛运动锻炼、每天规律排便时间以及多蜂蜜水润肠通便等来自愈。

1、提肛运动锻炼：在平时患者需要多运动，除了进行散步、游泳、跳舞、快走、跑步、各种体操等锻炼外，每天最好是坚持进行提肛运动，这种锻炼方法比较简单，无论是坐着还是站着都可进行，在呼吸之间把肛门内缩、放松，每组可以如此反复40到50次。白天尽可能的多进行几次，就可以起到促进局部血液循环的作用。

2、每天规律排便时间：痔疮的患者最为重要的自我治疗措施就是养成每天定时大便一次的习惯，平时如果有了便意应尽早去厕所排干净，不要总是拖延，防止大便在肠道内水分被二次吸收，需要注意每天早晨都应该在饭后去厕所蹲一顿，培养定时排便的习惯，并且需要注意大便时不要玩手机或者看报纸，每次排便时间不宜超过10分钟，可以避免局部水肿和血液循环不良等情况。便后还要注卫生，尤其是出血的患者应该用清水清洗肛门，晚上睡觉前可以用温水坐浴30分钟左右促进血液循环。

3、多蜂蜜水润肠通便：早起后就应该给自己喝一杯凉白开水或者蜂蜜水，白天也需要多喝水，可以帮助湿润肠道内的大便，增加大便的水分从而避免便秘导致痔疮更严重。

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