烟龄四十多年突然戒烟会怎么样呢

烟龄四十多年，突然戒烟，可能会出现戒断反应。常见症状有全身乏力、精神不振、饮食习惯改变、心情烦躁等，此时建议及时戒烟，以免对身体健康造成影响。

1、全身乏力：烟龄四十多年的人群突然戒烟，身体没有多余的能量支撑，会消耗自身的脂肪、蛋白质、糖分等营养物质，从而会引起全身乏力的症状;

2、精神不振：烟龄四十多年的人群突然戒烟，可能会导致自身的精神状况受到影响，使自身的注意力下降，还有可能会出现胡思乱想等情况，从而会引起精神不振的症状;

3、饮食习惯改变：在戒烟期间，突然间戒烟通常会引起饮食习惯改变，可能会出现食欲不振等现象，在饥饿的情况下，可能会导致胃口不佳，从而会增加饮食量，有可能会引起身体肥胖;

4、心情烦躁：戒烟后，通常会导致自身的情绪比较低落，还有可能会出现精神紧张以及焦虑等情况，从而会导致心情变差;

5、戒断反应：戒烟后，突然停止吸入尼古丁等物质，通常会导致这些物质对神经系统产生刺激，从而会出现戒断反应，表现为情绪烦躁，并且还有可能会出现恶心和呕吐的症状，还可能会出现心慌等现象。

在戒烟的时候，建议循序渐进地戒烟，不能一下戒烟戒断，以免影响身体健康，甚至是影响正常生活。此时，可以适当培养兴趣爱好，如绘画、听歌等，以转移注意力，还可以适当进行运动锻炼，以增强自身体质。

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