小女孩游泳怎么预防感染

小女孩游泳，可以通过选择合适泳姿、控制游泳时间、选择合适水温、注意保暖等方法，以达到预防感染的目的。一般不建议小女孩长时间游泳，在游泳前也应进行充足的准备活动，以减少感染的几率。

1、选择合适泳姿：在游泳前，应选择较为宽松的泳裤，在游泳过程中，应选择对脚踝部位支撑力较强的泳裤，在脚下可以放置泳衣，防止泳裤脱落。而且在游泳过程中，应选择合适的泳姿，使头部正对泳池底部，防止在游泳过程中，泳裤或泳池底部产生水肿，导致细菌由脚底进入到身体里面，引发感染;

2、控制游泳时间：在游泳过程中，需要控制好时间，一般在1-10分钟。由于小女孩的肺活量低，如果长时间游泳，可能会出现供氧不足的情况，进而容易引发感冒、中耳炎等感染性疾病。因此应避免时间过长，以免引起不适症状;

3、选择合适水温：在游泳前，建议小女孩应提前将泳裤脱掉，选择较为宽松的泳裤。在游泳过程中，需要提前做好热身运动，在游泳结束后，也应及时用干毛巾擦干身上的水分，及时穿上泳裤;

4、注意保暖：在游泳前应适当做好准备活动，如活动关节等，使身体及四肢适应水温，防止出现感冒、着凉等情况。而且在游泳结束后，也应及时擦干身上的水分，避免着凉。

除游泳之外，还可以通过其他方式预防感染，如在公共泳池进行水下活动，或者到超市、菜市场等地方进行水下活动。在游泳过程中，也应选择佩戴泳帽，尽量避免在人群密集的地方游泳，以免增加感染的几率。

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