三种人不能吃莲藕

莲藕是餐桌上常见的食物，富含多种营养物质，正常人群适量吃有助于补充营养、增加食欲。但不是所有人都适合吃莲藕，比如对莲藕过敏者、腹泻者、糖尿病患者、脾胃虚寒者、血瘀者，这类人群不宜吃莲藕。

1、对莲藕过敏者：吃莲藕后会出现皮肤红疹、腹泻、哮喘等过敏症状，所以对莲藕过敏者不能吃;

2、腹泻者：莲藕性寒，有清热凉血、止血的功效，若是存在腹泻症状，吃莲藕后可能会加重腹泻，所以不建议吃莲藕;

3、糖尿病患者：莲藕的碳水化合物含量较高，每100克中含碳水化合物为55.7克，对于需要控制血糖的糖尿病患者来说，不建议大量吃莲藕，以免造成血糖波动;

4、脾胃虚寒者：莲藕性寒，脾胃虚寒者不宜多吃，否则容易加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状;

5、血瘀者：血瘀者体内的血液运行不畅，气血不足，莲藕的寒凉特性可能会加重体内血瘀，从而出现手脚冰冷、面色苍白、腹部刺痛等症状。

此外，从中医角度来说，体质偏寒、阳气虚弱者也不宜过量吃莲藕，尤其是寒性体质者，吃莲藕后可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，严重者甚至可能因虚不受补，出现虚脱。

所以是否能够吃莲藕，需要根据个人体质以及食用量等进行综合判断，并且莲藕不易消化，所以脾胃虚寒者应尽量少吃，或者可以将莲藕做成汤或者炒熟后再吃。

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