怎么才能怀男宝宝呢

怀男宝宝和怀女宝宝的方式并没有什么差别，怀孕都是男宝宝，在备孕时夫妻双方可以提前遵医嘱口服叶酸，预防宝宝出现神经管畸形，并且在同房时要注意采取避孕措施。

一、提前准备怀孕：

1、积极备孕：男女双方在备孕时要积极备孕，不要把精神上的压力寄托在备孕中。男女双方要戒烟、戒酒，改变不良的生活习惯，不要熬夜。在饮食上要保证营养均衡，吃一些蛋白质丰富的食物，如牛肉、鱼肉等，也要多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、橙子等;

2、调整心情：男女双方在备孕时要调整好心情，放松心情，避免由于压力过大影响精子和卵子的质量，避免情绪波动较大。如果心情过于焦虑、抑郁，不利于受孕。

二、避孕：

1、安全期避孕：在安全期时可以减少同房的频率，从而有效提高避孕的概率。女性可以根据月经周期推算出排卵期，在排卵期前后进行同房，从而有效提高避孕概率;

2、体外射精：对于暂时不想怀孕的夫妻，可以在同房时使用避孕套进行避孕，从而避免进行体外射精，达到避孕的目的;

3、避免排卵期同房：女性可以避免在排卵期时同房，从而有效提高受孕的概率。

此外，无论男宝宝还是女宝宝，在备孕时都要养成良好的生活习惯，如注意休息、避免熬夜，并且适当进行体育锻炼，增强自身体质。另外，在备孕期和孕期要遵医嘱前往医院进行孕前检查，如腹部彩超、血常规、肝肾功能检查等，以保证宝宝的健康。

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