173身高165斤男生算不算胖

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2023-05-24 19:53:3139健康网

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核心提示：173cm身高165斤男生的体重是否算胖，一般需要根据自身的身高、体重基数，除以身高（单位∶m）的平方，即BMI的数值，除以身高（单位∶m）的平方，得出BMI的数值就是BMI的数值。BMI在18．5－23．9为正常，在24－27．9为超重，≥28为肥胖。因此，BMI为24－27．9为超重，BMI为2

173cm身高165斤男生的体重是否算胖，一般需要根据自身的身高、体重基数，除以身高(单位∶m)的平方，即BMI的数值，除以身高(单位∶m)的平方，得出BMI的数值就是BMI的数值。BMI在18.5-23.9为正常，在24-27.9为超重，≥28为肥胖。因此，BMI为24-27.9为超重，BMI为28-35为肥胖。此时身高165cm，体重为55.9kg，BMI为28.6kg/m^2，属于超重状态，也就是比较胖。此时可以适当减少每日摄入的热量，多食新鲜蔬菜、水果，并适当增加运动量，例如慢跑、快走、骑自行车等，以消耗热量，从而降低体重。但如果身高165cm，165斤的男生不注意饮食，继续暴饮暴食，可能会造成身体出现过度肥胖的问题，会增加心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、高血压等疾病的发病风险。例如，肥胖者患高血压、高脂血症的风险会相应增加。

此外，过度肥胖或者过瘦都会对身体健康造成一定的影响，例如过度肥胖容易诱发脂肪肝，过瘦容易出现营养不良。因此，生活中要保持正常体重，即BMI为18.5-23.9，BMI在24-27.9为正常，低于24为体重不足，高于28为超重，BMI为25-29.9为超重，BMI≥30为肥胖。如果体重过轻，需要积极补充营养，适当多食用高蛋白、高维生素以及粗纤维的食物，并且避免过度肥胖。

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