173cm的男生150斤是否算胖,需要根据身高、体重来判断。173cm的男生体重判断公式为标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9,如身高为173cm,标准体重为65kg,即体重为70.3kg,该体重在正常范围内。体重偏胖或偏瘦可能与遗传、饮食、运动、内分泌等因素有关。
1、遗传:遗传是肥胖基因的作用,如果父母较为肥胖,则孩子肥胖的几率较大,此时可以通过减肥控制体重;
2、饮食:日常饮食如果比较不规律或暴饮暴食,容易导致体内热量堆积,且无法消耗,从而转化成脂肪堆积在体内,导致体重增加,此时可以通过改善饮食习惯帮助减肥;
3、运动:173cm的男生可以适当进行体育运动,如跑步、爬山、游泳等,可以消耗体内的热量及脂肪,长期坚持可以达到减肥的目的;
4、内分泌:若173cm的男生出现激素分泌异常,如皮质醇增多症、甲状腺功能减退等,也会导致体重增加。另外若存在慢性消耗性疾病,如肿瘤、结核等,也可导致体重偏瘦。
除上述因素外,如果患有疾病,如糖尿病、消化道疾病等,同样会导致体重增加。如果173cm的男生体重偏胖,建议改善生活方式,可以适当调整饮食结构,减少主食及高糖食物的摄入,多进食新鲜蔬菜、水果,如芹菜、苹果等,日常多喝水,帮助肠道蠕动,避免进食油腻、刺激性食物,如炸鸡、火锅等。如果体重偏瘦而自觉过度节食,则建议前往医院营养科就诊,通过营养风险筛查及评估等了解情况,然后根据医生建议进行调整。
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