月经期为什么容易便秘

月经期为什么容易便秘？月经期间出现便秘可能和饮食方面有关系，如果在月经期间过多吃一些肉类，蛋类等高蛋白的食物，而摄取的纤维素食物比较少时，就有可能会导致肠胃蠕动过慢，从而引起便秘的发生。也可能是因为在月经期间活动量减少所引起的便秘。

在月经期间出现便秘时要及时纠正不好的习惯，饮食方面要丰富多元化，因为人体需要多种营养物质，才能够维持正常的生理需求，在月经期间虽然不能够做一些幅度过大的运动或者是剧烈的运动，但可以做一些轻缓的活动。

女性在月经期间出现便秘症状，这可能是因为女性在月经期间运动量比较少，肠道蠕动便会减慢，所以会有便秘症状出现，其次也可能是因为月经期间女性体内的激素变化影响分泌功能，导致便秘发生。月经出现便秘是比较常见的，一般考虑为经前期紧张综合征，主要于女性月经期间体内激素分泌异常有关系，由于分泌的雌激素孕激素比例失调，激素水平相对过高引起盆腔充血、水肿，压迫周围组织，比如直肠，因此出现便秘；还可能降低胃肠道平滑肌的舒张，抑制胃肠蠕动，使肠刺激感受性降低出现便秘；还可能由于月经期间心情郁闷，容易出现神经紊乱也可以导致便秘。

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