长期便秘吃什么能排便

长期便秘吃什么能排便？一般来说，长期便秘可以吃一些食物或者药物使排便快，食物：长期便秘可以通过食物来帮助排便，缓解便秘。患者可以适当吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦等，可增加膳食纤维素，促进胃肠蠕动，有利于排便；也可以吃富含纤维素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多，有助于胃肠的运动，能够在一定程度上缓解便秘。另外，多喝水也很重要。

药物：如果便秘的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物来帮助排便。排便类药物主要分为刺激性泻药、渗透性泻药等。刺激性泻药有酚酞片、比沙可啶片等药物，其特点是作用快、效力强，但是副作用较大，长时间应用可能会引起肠道无力。

渗透性泻药有乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等，此类药物较为温和、安全，但是见效稍慢，需要多喝水。推荐患者选择渗透性泻药通便，再配合生活方式的改善，大便好转后逐渐减药、停药。

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