腰椎盘突出吃什么食物治疗

腰椎盘突出吃什么食物治疗？患腰间盘突出症后，可以通过猪腰杜仲汤、茴香煨猪肾、葡萄根炖猪蹄、木瓜羊肉汤等食疗方法缓解腰痛、腿无力等症状。

1、猪腰杜仲汤

猪腰、杜仲、威灵仙等都有补肾的作用，煲汤后喝汤吃猪腰，可以补肾壮骨强腰，缓解因肾虚型腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛症状。

2、茴香煨猪肾

将猪肾清理干净后，与茴香一起加水煨熟，用黄酒送服猪肾，可温肾、驱寒、止痛。如腰椎间盘突出症患者着凉受寒后疼痛加重时，可通过这种食疗方法缓解。

3、葡萄根炖猪蹄

将白葡萄干清洗干净后，与猪蹄一起，加清水、黄酒炖煮，肉熟烂后食用，可祛风散寒、通经活络，缓解因腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。

4、木瓜羊肉汤

腰椎间盘突出症患者有腰痛、双腿无力症状时，可用木瓜、羊肉、青果、豌豆、粳米炖汤食用，有一定的食疗效果。

患者需要注意均衡饮食，避免体重过大，从而可减轻腰椎负荷，有助于腰椎间盘突出症的预防与治疗。患者还可进行功能锻炼，如小燕飞、三点支撑、五点支撑等，有助于增加腰椎、脊椎周围肌肉韧带强度，保护腰椎稳定性。另外，患者需要增加户外活动，可以使外界紫外线照射于裸露皮肤，形成较多维生素D，有利于人体吸收和利用食物中的钙元素。

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