紫薯和三文鱼能同时给宝宝吃吗?

紫薯和三文鱼能同时给宝宝吃吗?紫薯中含有大量膳食纤维，机体的胃肠道不能消化、吸收膳食纤维，因此食用膳食纤维后，膳食纤维进入人体胃肠道可以促进胃肠蠕动，吸收水分后可以起到润肠通便的作用。紫薯中含有紫薯花色苷、硒等活性物质，进入人体后可以清除机体内的自由基，起到抗氧化的作用，有一定的延缓衰老作用。

紫薯和三文鱼能同时给宝宝吃。三文鱼当中还有着极其丰富的不饱和的时候，所以不管是降低血胆固醇还是降低血脂，他都有着非常好的作用，与此同时在预防心血管疾病的方面他更是好手。因此不管是对于脑部补充所需要的脂肪酸，还是神经系统以及视网膜合成当中所必不可少的物质，它都是具备的，所以他能够防治老年痴呆，同时也能够增强脑部功能，最重要的是还能够预防视力的减退。

三文鱼体内含有因异尖线虫等寄生虫，被传染引发剧烈腹痛和过敏反应。而它本身有属于生冷食物，处理不当更容易滋生出其他的细菌。所以，如果特别想吃三文鱼，应当选用新鲜的食材，煮熟，配合好辅材，健康安全才是第一位。

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