丰胸吃什么维生素有效

丰胸吃什么维生素有效？补充维生素A可能可以丰胸，能够一定程度上为身体提供营养，促进胸部的发育，要在医生的指导下服用，不过一般效果并不是很明显，如果想要丰胸的话，可以到正规的医院，由专业的医生通过自体脂肪填充或者隆胸等方法改善胸部发育不良等问题。

在日常生活中，建议患者平时适当的通过练瑜伽或者进行扩胸运动等方式促进胸部发育，还可以通过饮食上来促进胸部的发育，比如吃木瓜、猪脚等食物，加强营养，保持良好的心态，放松心情。此外，还可以适当的对胸部进行按摩，一定程度上也能起到丰胸的效果。

维生素A、维生素B群、维生素E和维生素C都可以达到丰胸的效果，这些维生素大多富含于蔬菜和水果内，你可以多吃木瓜、香蕉、花生、花椰菜等果蔬来摄取这些所需的维生素。另外，你可以在饮食中配合胸部按摩，这样效果会更佳，B族维生素有助于女性激素的合成，富含B族维生素的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

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