花生米煮芹菜叶的功效

花生米煮芹菜叶的功效？花生米煮芹菜叶的功效是能减肥，芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、钠等物质，有促进血管扩张、降低血压等作用。花生米中含有蛋白质、钙、铁、磷、锌、维生素、卵磷脂、亚油酸等物质，可以使胆固醇分解为胆汁酸，进而排出体外，避免胆固醇在体内沉积。芹菜和花生米一起煮水喝，能加快肠道的蠕动，有助于体内的毒素和垃圾排出体外，因此，芹菜和花生米一起煮水喝是能减肥的。

芹菜含有多种维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养，促进肠道运动：芹菜富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。

大便不顺畅的人可以适当吃芹菜，以改善排便困难的问题，生花生含有脂肪、蛋白质、糖、维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养，生花生富含锌、卵磷脂、氨基酸等成分，对增强记忆力和学习能力有积极作用。建议对花生过敏的人群禁止食用。

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