橙子香蕉哈密瓜能一起吃吗?橙子香蕉哈密瓜不能一起吃,橘子和柠檬都属于酸性水果,如果同时食用,就有可能会过度刺激胃黏膜,引起胃酸过多分泌,会导致消化道溃疡。所以通常两者不能一起食用。香蕉和哈密瓜两者都是寒性水果,一起服用,容易导致腹泻,而且因为它们的钾含量都较高,一起吃容易导致肾衰竭。橘子和芒果两者同时食用有可能造成腹部不适,影响胃部的消化,严重时还有可能引起腹泻的发生。
橙子和香蕉具有很高的营养价值,含有大量的纤维素、果胶、胡萝卜素或维生素C等,以及钾、锌或铁等微量元素。橙子和香蕉中的成分不会相互冲突,可以一起吃。橙子和香蕉都有抗氧化作用,可以使皮肤光亮,有提高身体免疫力的作用。
橙子和香蕉是寒性水果,不应该吃太多,以避免加剧胃肠刺激和胃肠不适的程度,尤其是脾虚胃寒的患者更容易出现腹痛和腹泻。香蕉应选择成熟的香蕉,未成熟的香蕉含有的大量单宁酸,容易引起便秘,也不可空腹吃大量香蕉。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。