煲什么汤可以祛湿解毒

夏季天气转热,如果不注意饮食和生活护理,可能会导致毒鸡肾引起上火,这时可吃一些清热解毒的食物,煲什么汤可以祛湿解毒？如老鸭汤、雪梨、百合汤、霸王花猪骨汤、苦瓜汤等,同时还要注意忌口,避免辛辣食物,中医认为饮食调节机体阴阳失调,会导致热毒积症引起各种上火症状。

建议白术陈皮猪肚汤，具有健脾燥湿开胃，除湿气的作用。白术功效补气健脾、燥湿利水，陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效，猪肚功效是补虚损，健脾胃，所以能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、消化不良者效果很好。豆腐黄瓜汤，清热解毒、养肺行津、润燥平胃。绿豆老鸭汤，清热利湿，解毒。莲藕排骨汤，解暑清热、祛湿。银耳莲子汤，清热滋补祛湿效果好。

金银花茯苓栀子汤，金银花、茯苓和栀子有辅助护肝、祛湿、排毒作用，金银花主要的作用是清热解毒，有一定的利尿作用，栀子可以护肝、清胆，对心火有较好的辅助治疗效果，茯苓可以健脾、益肾、利湿，对湿气重的人群有较好的利湿作用，因此用茯苓、金银花和栀子放在一起煲汤或泡水喝，具有较好的辅助护肝、祛湿、排毒作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。