鲜榨的玉米汁能放多久

鲜榨的玉米汁能放多久？鲜榨玉米汁放置的时间不能超过一天，而且鲜榨出来的玉米汁最好是立即饮用比较好，这时候营养物质不会被消耗，而且不会被氧化，口感最佳，如果我们喝不完可以放在冰箱进行保鲜，但是不宜超过2天时间。鲜榨玉米汁是用鲜玉米来榨汁的，玉米榨汁喝的好处主要有健胃和中、预防高血压、缓解便秘等，但患有消化系统疾病、免疫力低下以及缺钙、缺铁的人群不建议饮用玉米汁，以免影响患者的疾病恢复与身体健康。而且玉米汁一定要煮熟后饮用，否则会出现腹泻、腹痛的现象。

1、健胃和中：玉米汁性质较平，对于患者脾胃虚弱引起的饮食减少、食欲不振、胃脘胀气等症状，有一定的缓解作用。

2、预防高血压：玉米汁中还有较多的葡萄糖和氨基酸，煮熟后适量饮用，能够降低血液浓度，进而起到预防高血压和降低胆固醇的作用。

3、缓解便秘：玉米中含有大量的膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸等多种营养物质，饮用后能够促进肠道蠕动，有效改善患者大便不畅、大便干结、排便困难等便秘的症状。

适量饮用玉米汁还能起到控制血糖、保护心血管的作用，对于患者身体水肿以及高钠症状也有一定的改善效果。

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