夏天五指毛桃和什么煲汤最好

夏天五指毛桃和什么煲汤最好？夏季气温高，人体易出汗，容易导致身体水分和营养流失，因此需要多补充水分和营养。五指毛桃是夏季常见的水果之一，含有丰富的维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，调节体内水分平衡。如果想要通过煲汤的方式来进一步补充营养，可以考虑搭配一些适合夏季的食材，如荷叶、绿豆、芦笋、西红柿等。

其中，荷叶和五指毛桃搭配煲汤是一种不错的选择。荷叶具有清热解毒、利水消肿的功效，能够促进身体的新陈代谢，降低身体的炎症反应。而五指毛桃则具有滋润肌肤、促进新陈代谢、增强免疫力的作用，搭配荷叶煲汤，不仅可以起到清热解毒的作用，还能够美容养颜。具体的制作方法为：将荷叶、五指毛桃洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，大火煮沸后改为小火慢炖，炖煮1小时左右即可，可根据个人口味适量添加盐、糖等调味料。

除了荷叶外，绿豆也是夏季常用的食材之一，具有清热解毒、利尿消肿、降低体温的功效，搭配五指毛桃煲汤也是一种不错的选择。此外，芦笋、西红柿等蔬菜也可以搭配五指毛桃一起煲汤，不仅能够补充水分和营养，还能够滋润身体，调节身体的健康状态。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。