什么药材适合给小孩炖汤

什么药材适合给小孩炖汤？宝宝滋补的方式主要为健脾，脾胃调理好了，体质就上去了。家长可以选用党参、谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、茨实、莲子、茯苓等健脾开胃、消滞作用的中药食材，根据口感加入靓汤、糖水之中。

太子参也比较适合儿童食用。黄启辉介绍道，太子参又名孩儿参、童参，有补气益血、生津、补脾胃的作用，家长可以用它煲瘦肉汤给宝宝喝。这款汤对宝宝夏季的久热不退、食欲不振、咳嗽、心悸等虚弱之症及生病过后体弱无力、自汗、盗汗等症都有很好的辅助调养效果。

不要觉得反正是汤水，而不是药，喝多少无所谓。其实，既然加了中药材，那么汤就成了药汤，要注意药物的适应性。黄启辉认为，除了食补之外，家长更要注意纠正孩子的不良饮食习惯，不要让孩子吃生冷的东西，如雪糕、汽水等冷饮，中医认为宝宝为纯阳之体，生冷食物会伤了孩子的阳气。

民间认为田七炖鸡给宝宝喝，可以长高。黄启辉点评说，田七有生熟之分，生田七可以散血消肿，熟田七则可以补血补气。但对宝宝娇嫩的身体而言，生、熟田七的药性都很猛，中医认为属虎狼之药，日常食疗不宜使用。

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