婴儿吃辅食吃什么鱼肉好

婴儿吃辅食吃什么鱼肉好？宝宝辅食吃营养丰富，鱼刺少，受到的污染比较少的鱼比较好，比如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。因为营养丰富的鱼能够帮助宝宝补充所需营养物质，促进宝宝生长发育。但是家长需要注意选择鱼刺较少的鱼，还有受到的污染比较少的鱼给宝宝食用。因为鱼刺过多，宝宝食用不安全，可能会卡住喉咙。而食用受到污染的鱼，可能会导致宝宝出现腹痛、腹泻等症状。

宝宝生长发育快，对营养物质的需求多，因此在宝宝辅食中添加一些营养丰富的鱼肉，对宝宝的身体健康是有益处的。比如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，都是刺少、肉质鲜嫩，且含有蛋白质、钙、DHA、维生素等成分。其中鱼肉中含有的DHA，能够促进宝宝的大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟。而鱼肉中含有的钙，能够促进宝宝骨骼的生长发育。因此，家长可以在宝宝辅食中适当地添加一些鱼肉，但不可添加过多给宝宝食用，要注意营养均衡，合理搭配，以保证宝宝的健康成长。

虽然鱼肉具有一定的营养价值，适当的食用鱼肉对宝宝的生长发育有一些益处。但家长需要注意选择鱼刺较少的鱼，还有受到的污染比较少的鱼给宝宝食用。因为宝宝咽喉管比成年人细小，并且有时候情绪不稳定，一旦哭或者笑，鱼刺可能会卡住喉咙，对宝宝造成伤害。所以如果家长给宝宝吃鱼肉，要先把鱼刺剔除干净。而在含有化学毒物的工业废水排入的水域里生活的鱼类，受到化学毒物的污染，如果宝宝食用了受到污染的鱼类，可能会导致宝宝腹痛、腹泻。因此如果家长发现宝宝食用鱼肉，卡住喉咙或者腹痛、腹泻，建议及时到医院就诊。

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