冰袋放冷冻室多久可以拿出来用?当患者由于外伤导致局部出现水肿时,主要是由于皮下的毛细血管或者小静脉断裂,从而引起出血,血液淤积在局部组织内,导致了局部水肿。这时,想要快速消除肿胀,则建议患者一定要进行冰敷,冰敷的时间一般为15-20分钟,每天冰敷5-7次。建议患者在冰敷的时候一定要使用毛巾或者衣物将冰袋包裹起来,避免直接贴附在创面上,导致创面局部皮肤出现冻伤。冰敷的时间一般不要超过20分钟,如果超过20分钟,也可能会由于冰敷时间过长,而导致局部皮肤出现冻伤。建议患者在受伤48小时之内进行冰敷,48小时之后可以使用热敷来加快局部的血液循环,也可以有效的缓解肿胀的情况。
脚崴了肿了以后在早期要多注意休息,应该立刻停止走路或运动,在2-3周之后韧带达到愈合,能够做些简单的康复锻炼。
如果崴脚的时间在24-48小时以内,可以采取毛巾裹着冰袋给肿胀部位冷敷的方法,可以很好的缓解肿胀和出血情况。如果已经超过48小时,能够用热水袋或者是热毛巾来热敷,也可以贴上膏药,或者选择用照射灯,甚至是做理疗,都能够起到消肿止痛的作用。
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