七彩人参果怎么吃

七彩人参果怎么吃？生吃，当做水果鲜食。味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。蒸人参果即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水,再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这样也很好吃。

人参果的作用是适量进食能够在一定程度上补充人体所需的微量元素，成熟的人参果有多种吃法，可根据自身口味调整。人参果含有碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质，含有的多种微量元素可以补人体所需的部分营养物质。

人参果可以直接吃成熟的，果汁多并且爽口，也可以凉拌人参果，人参果炒肉片，与大米小米熬粥喝等多种吃法，可根据自身口味调整。人参果虽然营养价值丰富，但是不能一次性过量进食，吃多了可能造成腹胀等不适，如果进食过程中出现身体不适，请及时就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。