龙须菜能和牛肉一起吃吗

龙须菜能和牛肉一起吃吗？龙须菜为百合科天门冬属直立草本植物。其生长于海拔400-2300米的草坡或林下，高度可达一米，根部细长，可食用，也有一定的药用价值。 润肠通便：含有大量粗纤维，可在肠道当中吸收水分，使肠内容物膨胀，刺激肠壁可引起便意，从而使大便量增加，有助于缓解便秘，适合经常便秘者吃。

减肥瘦身：富含膳食纤维，脂肪含量很低，且有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质。吃后不易发胖，且能促进体内多余脂肪排出体外，达到减肥瘦身目的。保护肺部：龙须菜可以保护肺部，能有效清理肺部毒素，有助于改善气管炎和肺炎，常用于治疗瘿结热气等症。

牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量相对猪肉和羊肉低，供能不高，经常适量吃牛肉有利于补充蛋白质，强身健体。对于高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病等患者以及身体虚弱者都可适量食用；牛肉含有很多的矿物质元素，如钾、镁、铁锌、硒等；牛肉富含的蛋白质的氨基酸组成接近人体需要的比例，所以是补充蛋白质的良好食物。中医认为，常吃牛肉可以补气血，益脾胃，强筋健骨，强身健体，提高抗病能力，巩固骨骼和牙齿，适合大多数人群食用。

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