烟酒过多熬夜应该煲什么汤喝

烟酒过多熬夜应该煲什么汤喝？经常熬夜抽烟容易导致阴亏阳亢、阴虚内热，可能出现口燥咽干、手足心热等症状，可以喝海带黄豆煲鸡汤、沙参玉竹煲瘦肉汤、西洋参炖瘦肉汤等食补汤。海带黄豆煲鸡汤：材料包括海带、黄豆、鸡肉等。海带有清热化痰，止咳，平肝的功效，适合痰热互结、肝气亢盛者。黄豆可以宽中导滞，健脾利水，解毒消肿。鸡肉可以温中，益气，补精，填髓。本品可以补脾胃、利湿、平肝气。

沙参玉竹煲瘦肉汤：材料包括北沙参、玉竹、猪瘦肉、蜜枣。沙参具有养阴清肺，益胃生津的作用，玉竹可以养阴润燥，生津止渴；猪肉可以补肾滋阴，养血润燥，益气消肿；蜜枣可以补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），养血安神。

西洋参炖瘦肉汤：材料包括西洋参、猪瘦肉。西洋参具有补气养阴、清热生津的功效；猪肉可以补肾滋阴，养血润燥，益气消肿。非常适合熬夜及抽烟后津液不足，口渴舌燥的人群。食补汤治疗作用有限，要根据自身情况适量服用。更重要的是养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜、少抽烟。若身体出现不适，尽早就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。