火龙果和菌菇一起吃吗宝宝

火龙果和菌菇一起吃吗宝宝？火龙果和菌菇可以一起吃，宝宝吃火龙果可以增强免疫力。火龙果里面含有丰富的维生素，比如维生素B族、维生素C、β-胡萝卜素等，这些营养素对于免疫系统具有保护作用，因此宝宝适当吃些火龙果，可以起到增强免疫力的效果。

菌菇能够明显增强宝宝免疫功能作用，同时还可以有效的改善孩子的心血管功能。比如像银耳，研究发现在银耳总含有17种氨基酸，除此之外还有钙、维生素等营养物质，这些物质都具滋阴润肺、生津养胃的作用。除此之外还有就是日常生活中最常见的香菇、蘑菇等食物，这两种食物中所含有的多糖类更加的丰富，因此可有效的预防宝宝出现佝偻病及贫血。

另外，宝宝如果太小，胃肠发育还不是很健全的时候，如果吃火龙果可能会引起过敏反应，让宝宝出现呕吐和腹泻等不适症状。因此，建议最好在宝宝7、8个月以后再添加火龙果作为辅食，而且一定要少量开始，慢慢增加。同时，火龙果最好是现买现吃，也不要放冰箱以免冻伤加快变质，宝宝吃了就容易引发胃肠不适。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。