吃海参打配什么最好?没有海参配什么吃最合适的情况,一般配鹅掌或者小米等吃是比较合适的。鹅掌的营养成分很丰富,不但含有丰富的蛋白质,同时还含有大量的维生素和氨基酸,而且脂肪含量很低。海参配鹅掌不但口感滑嫩,而且还可以补充身体所需要的多种营养物质。
小米里面含有大量的钾、铁、钙、维生素B、脂肪,并且还有丰富的淀粉,是一种高能量的食物,主要具有养胃和健脾的作用。海参同小米一起吃,可以健脾和胃,并且滋阴养血。海参是一种海鲜类的食物,含有大量的海参皂苷和丰富的胶原蛋白,生活中适当的吃一些海参,不但可以补充身体所需要的营养物质,同时可以达到抗衰老和美容养颜的效果。但是要注意少食多餐,不要一次性吃太多,避免加重胃肠道的负担,导致消化不良。
经常吃海参的人不容易感冒,因为食用海参能迅速补充体力,消除疲惫,增强抵抗力。医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。海参中含量很高的精氨酸,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,明显缩短手术后的康复时间。海参还具有抗肿瘤抗辐射的作用呢,海参中的海参毒素对某些癌细胞具有一定的抑制作用。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。