海带泡发后煮多久合适

海带泡发后煮多久合适？泡好的干海带煮15分钟左右，需要把泡好的海带洗干净之后，放到锅里面，加入适量水分，锅开之后需要大火熬煮15分钟，然后再闷上10分钟。海带里面营养成分非常高，适当吃能够起到增进食欲效果，避免一次性吃太多，会引起体内嘌呤代谢紊乱。平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面。

如尚未泡发的干海带，需将其放入高压锅中加水闷15分钟，海带可咬动，口感适宜即可。如海带经泡沫发后，煮5分钟即成。若为干海带，最少要泡24小时，其含碘量较高，对人体健康十分有益。但市面上购买的海带干可能会受到海水污染、有毒物质残留等影响，所以要多泡几个小时，再用开水煮十分钟，看起来颜色比较透亮，可以正常食用。

泡好的海带煮多长时间，泡好的海带煮5分钟即可。浸泡好之后的海带是非常容易煮熟的，煮5分钟左右即可，要是煮太久会导致海带里面的营养成分流失，同时吃起来口感也会特别软糯，甚至是容易碎掉，所以在煮的海带的时候需要把握住时间。另外海带的浸泡时间也是有一定讲究的，需要根据海带的质地以及含砷量来判断，要是质地比较嫩，浸泡时间不需要太长，质地比较硬，含砷量多，就需要浸泡更长的时间。

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