开车怎样醒瞌睡最快

开车怎样醒瞌睡最快？所谓春困夏乏秋盹冬眠，很多朋友都遇到过开车犯困的情况，可能有些人觉得很正常，但这就是重大交通事故的引发因素之一。犯困不开车，要想保持精神，驾驶员必须要有准备措施快速提神。

洗脸是个实用且有效的提神方式，特别是在冬天，洗把冰水脸使你顿时清醒，所以如果开车犯困的话，去洗把冷水脸吧。很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通，大脑缺氧所导致的，开窗通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。可以听一些比较激情、节奏感比较强的歌，类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的，能使人兴奋起来，处于亢奋状态，可以保持清醒，从而缓解疲劳。

嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，而对于糖果，最好是清凉低糖的薄荷糖，因为糖分过高会使血糖升高，容易引起瞌睡，清凉的味道有刺激效果，可以避免犯困，很辣很酸的食品也有很好的提神作用。长途驾驶备好提神饮料，一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神，另外，茶水也有同样效果。不过，这些饮料可能对一部分人有效，但对另一部分人却没什么效果，这是因为每个人的体质不同，效果因人而异。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。