睡两个枕头的危害有多大

睡两个枕头的危害有多大？古人云：坐好放松，但不要太高。如果睡在强度过高的枕头上，会改变颈椎正常的生理弯曲，引起肌肉疲劳损伤和韧带张力劳损，产生痉挛、炎症等。并出现颈肩疼痛、手麻木、头晕等症状。中国古代医书曾指出：侧睡，宜平躺，双肩。也就是仰卧也是觉安舒也就是说仰卧时枕头的高度要与头部和躯干保持水平，也就是说仰卧时枕高出拳，侧卧时枕高出拳半。

从风水的角度来看，一个人不应该在睡觉时放两个枕头。如果把两个枕头并排放在床头，那么在半夜就不需要一个枕头了，这会把一些鬼魂吸引到床上，造成整夜的噩梦，影响健康。一些民间传说认为，当一个人带着两个枕头睡觉时，很容易感觉到周围有人。

一般来说，枕高10到15厘米比较合适。具体大小取决于每个人的生理弧度。除了枕头的高度，还要注意枕头的硬度。一个优秀的枕头与头部渐面积小，压力增大。头皮不舒服。相反，枕头太软，很难保持一定的高度。颈部肌肉容易疲劳，不利于睡眠。而头部陷在里面，影响血液循环因此，枕头要稍微软一点，不要失去一定的硬度。枕头也要有一定的弹性，但不能太强。如果枕头弹性太大，头部会不断受到施加的弹力，导致肌肉疲劳和损伤。

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