西红柿与红薯叶能一起吃吗宝宝能吃吗

西红柿与红薯叶能一起吃吗宝宝能吃吗？西红柿和红薯叶子是可以一起食用的，西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素等，红薯叶含有丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙，二者一起吃没有不良反应。红薯叶和西红柿最好不要让宝宝吃，容易消化不良。

红薯叶的营养价值非常高，含有丰富的营养物质，含有蛋白质与各种维生素以及微量元素，有助于人体维持机体正常的功能，维持肌肤弹性与细胞结构，地瓜叶正能帮助人体补充蛋白质，减缓肌肤衰老，帮助增强人们的体质，维持身体健康。常吃还可以帮助我们提高免疫力，预防贫血，对于改善视力以及改善便秘问题也有很好的作用。

在吃西红柿的时候最好不要吃胡萝卜，也容易导致维生素c遭到破坏，另外最好不要和鱼肉在一起吃，因为维生素c能够抑制鱼肉的营养，还会降低蛋白质的营养功效，甚至形成鞣酸，导致一些肠胃反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。