新妈妈护崽心理持续多久

新妈妈护崽心理持续多久？新妈妈的心理从妊娠期及分娩期的不适、疼痛、焦虑中恢复过来，还需要接纳家庭新成员，这一过程称之为心理调适。心理学家将产褥期新妈妈的心理调适分为三期。

?产后1-3日一依赖期：新妈妈多用语言来表达对宝宝的关心；较多地谈论妊娠和分娩的感受；安静的休息环境，丰富的营养，与宝宝较多的身体接触，这些都能帮助新妈妈很快进入独立期；丈夫及家人的贴心照顾，医务人员的专业指导对新妈妈来说非常重要。

产后4-14日一依赖、独立期：表现出较为独立的行为。新妈妈开始改变依赖期时需要接受特别照顾和关心的状态，愿意主动学习和练习照顾宝宝。新妈妈如果极为疲劳，会加重压抑。新妈妈有时会出现哭泣、对周围的事漠不关心、发呆等行为，需要新妈妈做好自我调整。

新妈妈能把护理宝宝当做自己生活内容的一部分，并能解决宝宝喂养和护理中的问题，表明新妈妈已从疲劳中恢复。产后15-30日——独立期：新的家庭模式开始形成。新妈妈的重4、会转移到宝宝身上，由原来的二人世界变成现在的三口之家。

新爸爸、新妈妈共同承担育儿的责任。新妈妈及新爸爸各种压力增大，应及时进行新的生活规划。

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