怎样不容易笑

怎样不容易笑？情绪不稳定：有时候，我们的情绪会受到外界的影响，当我们的情绪不稳定时，很容易就会笑出声来。缺乏自制力：有些人缺乏自制力，他们很难把握自己的情绪，很容易就会笑出声来。

1、改善情绪：要想忍住不笑，首先要做的就是改善自己的情绪，可以多做一些有趣的事情，让自己的情绪得到放松，这样就不容易笑出声来了。

2、培养自制力：其次，要想忍住不笑，还要培养自制力，可以多做一些挑战性的事情，让自己的自制力得到锻炼，这样就能更好地把握自己的情绪，不容易笑出声来了。

3、个人心得小贴士：要想忍住不笑，首先要做的就是改善自己的情绪，多做一些有趣的事情，让自己的情绪得到放松；其次，要想忍住不笑，还要培养自制力，多做一些挑战性的事情，让自己的自制力得到锻炼；最后，要想忍住不笑，还要多加训练，多练习把握自己的情绪，不容易笑出声来。

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