腓肠肌主要作用什么运动

腓肠肌主要作用什么运动？腓肠肌是小腿三头肌的组成部分。所谓小腿三头肌，就是小腿后面摸着最粗、最厚的肌肉，下端连的是跟腱。主要功能是让脚做屈曲动作，比如需要往上弹跳或者蹬地，就需要使用到小腿三头肌。小腿三头肌比较表层的，就是手能摸到的那一层叫做腓肠肌，腓肠肌的上端连到股骨的2个髁，下端延伸为跟腱，如果是过度运动的过程中，有可能会损伤到腓肠肌，有一部分会在腓肠肌和跟腱的连接处发生撕裂。治疗需要充分的休息，如果撕裂比较严重的需要手术修复。

腓肠肌的功能是站立时，固定踝关节，防止身体前倾。由胫神经控制。腓肠肌是小腿后部肌肉之一。直接在皮肤下面，它的深层是比目鱼肌。这种肌肉的内侧和外侧头从股骨的内侧和外侧上髁后面开始，并向下连接比目鱼肌，在小腿上部形成肿胀的小腿，一直延伸到跟腱，并终止于跟骨结节。

腓肠肌是人体最强壮的肌肉之一。虽然它体积不大，但却能轻松地提起整个身体重量。例如跑步和跳跃，无论是运动还是正常步行都需要它的参与。同时，腓肠肌作为小腿的重要组成部分，长时间运动和步行容易让它产生疲劳，需要花费大量的时间和力量才能达到拉伸的效果。

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