黄金素和dha怎么搭配吃

黄金素和dha怎么搭配吃？这两种最好是分开来服用，如果在早晨吃黄金素，在中午的时候是可以吃dha，但尽量不要多吃，主要是由于黄金素中也含有dha，如果吃多，过量的情况下也不是很好的，最主要的还是需要注意饮食，尤其是在怀孕期间，更需要特别的注意，如果只是吃这些保健品，忽略饮食的情况下，对身体的健康也是有很大的影响。

金元素具有提高免疫力、补充微量元素、营养等功效,具有促进胎儿生长发育的作用,金元素具有很强的保健作用,孕妇在怀孕期间可以服用叶酸,以防止胎儿神经管发育异常或发育迟缓,避免出现出生缺陷、唇裂缺陷、无脑等问题。

黄金素中亦含有一定量的DHA，服用黄金素不需要同时服用其他同类产品。黄金素是对包含多种微量元素和维生素等物质的保健品的非官方叫法。含有叶酸和多种微量元素维生素，可以从备孕时期开始吃，持续整个孕期，在哺乳期间可以继续吃。DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的一种主要成分，对胎婴儿和视力发育至关重要。同时服用DHA也可以减少产妇产后抑郁的发生概率。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。