桂圆和无花果一起泡水喝好吗

桂圆和无花果一起泡水喝好吗？无花果、桂圆可以一起泡水喝。无花果味甘，性平。擅长清热解毒消肿，且具健胃清毒功效。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。桂圆的功效桂圆又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症，有痰湿偏热体质少吃。

泡水用量无花果干15克枸杞20克桂圆肉15个红糖适量，泡水方法。无花果干，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把无花果干、桂圆肉与枸杞放入锅中煎煮。如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。趁热饮用。无花果干、桂圆泡水喝可以有良好的滋补作用，益气补血，长期服用，可改善体质。

桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有促进造血的功效，可以用于治疗气血亏损。桂圆虽然营养丰富，但也不是适合所有人群，糖尿病患者不宜服用，因为桂圆的糖分含量非常高，不利于糖尿病患者的血糖控制。

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