多少天抽一次烟比较好

多少天抽一次烟比较好？一个星期。人体一天承受香烟数量也是有限制的，一般一天的吸烟量也要最好是保持在5根之内，大部分男人一星期抽一条烟，吸烟对身体有害，建议少抽烟。我国有数量庞大的烟民，现在随着人群对吸烟坏处的认识，临床发现烟民数量呈现减少趋势。抽烟的坏处较多，不论对于吸烟者本身，还是对身边人，都会有较多伤害，烟草中含有4000余种有害物质，长期吸烟会积累在肺部，导致慢性气道疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，甚至肺癌。

长期大量吸烟会造成动脉粥样硬化、高血压、冠心病以及脑梗塞等脑血管病等。长期抽烟会引起精力、体力下降、疲劳乏力、阳痿。吸烟会导致皮肤晦暗、牙齿变黄、口臭，严重影响个人形象。更严重的是二手烟会使家人的身心健康受到危害。

呼吸系统疾病，吸烟可以导致呼吸系统功能降低，最终引起慢性阻塞性肺疾病的发生，同时还可以增加肺结核和其它感染性疾病的发生率。心血管疾病，吸烟可以损伤血管内皮细胞，可以导致动脉粥样硬化的发生，所以吸烟可以导致冠心病、脑卒中的发生。生殖发育的异常，吸烟可以造成女性受孕力降低，导致胎盘早剥、胎儿发育受限等不良影响。

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