大米和玉米粥能一起吃吗

大米和玉米粥能一起吃吗？玉米可以和大米一起熬粥。玉米和大米煮粥的功效是能够恢复体力、缓解疲劳，因为玉米和大米粥当中富含有丰富的碳水化合物，能够及时的为肌肉当中的糖原进行补充。对于体力劳动的人群，适当地食用玉米和大米煮粥补充丰富的碳水化合物，在预防疲劳、缓解疲劳感、增进体力方面的功效会非常地积极。玉米和大米煮粥也有着很好的滋阴功效，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿，通过食用玉米和大米煮粥滋阴降火，而达到缓解上述症状的作用。

大米、玉米中含有氨基酸、蛋白质，大米和玉米熬一起的粥易于消化吸收，还可提供丰富维生素，具有补中益气、健脾养胃、止渴和胃等功效。积食发烧患者在患病期间应该吃一些清淡、易消化的食物，一般以流质或半流质食物为主，大米和玉米熬一起的粥是很不错的选择。

大米玉米粥含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，能够起到补充营养的作用；还可以为身体补充能量，起到缓解饥饿的作用。

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