怎样才能让自己越来越怕挠痒痒

怎样才能让自己越来越怕挠痒痒？不怕痒的人天生对这种刺激就没感觉，因为从心理上来说，别人挠她的痒痒处的行为，还有一些捏腿等等都是没感觉的，没有什么特殊的办法说可以让他怕痒。痒痒肉是因为对外来的刺激产生的痒感的应激反应，因为警觉性高才会有应激反应，其实这是一种心理刺激，有些人对这些心理刺激不是很敏感，所以没有出现痒痒肉的情况。

1、如果天生不怕的话就很难变得怕痒了。你可以让一个朋友来配合你，而且手法要好，不要一上来就疯狂乱抓，这样反而不痒，要脱掉袜子轻轻的用指甲划动，之后再上其他手指。被挠之前把运动鞋和袜子穿上，等上许久，等你感觉脚变热了就可以了，因为这样能促进血液循环，比烫脚感觉要好。而且要让人把你把你绑起来（也可以不用，只要固定住你不要乱动就好）把眼睛蒙上，让你朋友毫无规律地挠你脚心。

2、刺激敏感部位，增加神经末梢的敏感性。

3、尽量可以幻想痒的感觉，在心理上增大对痒的体验。

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