48岁男人算老吗

48岁男人算老吗？四十八岁的男人还算是处于壮年时期，不算老。48岁男性一般一个月性生活3-4次为宜。48岁男性由于性功能开始走下坡路，开始出现性欲下降，会出现头发稀少、脱发，会出现脱顶现象。

48岁男性由于体力、精力下降，所以每个月性生活最好在4次左右，每50天保持6次左右。这样对该年龄段的男性生理健康会有益处。过度频繁的性生活，只能消耗体力、消耗睾酮，只能导致过早衰老。如果过度减少性生活，也会导致加速衰老。所以适当地性生活有利于健康。中年男性需要注意房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。注意控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动，损伤身体。

四十岁到五十岁的最佳睡眠7小时。不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，每个人都应按照自己的年龄科学睡眠，只要白天不困倦就说明睡眠时间足够。有人睡眠时间长，有人睡眠时间短。睡眠时间的长短随季节而变化，随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。

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