喝绿茶配什么水果?绿茶和柠檬、柑橘等水果一起泡比较好,具有降血脂、调理胃肠道,改善口臭的效果。绿茶中生活中常见的茶类之一,那绿茶是凉性还是热性呢,答案是微寒性,因此体质虚寒的人不宜饮用绿茶,月经期的女性应少喝绿茶。
1、降血脂:绿茶里面的成分非常的多,比如茶多酚、咖啡碱、绿叶素和维生素等多种有机矿物质,可以促进身体对维生素和钙物质的吸收,有助于身体的健康,每天适量的喝一些绿茶,可以调理血脂,起到降血脂的作用,同时还能够预防心脑血管疾病。
2、柠檬绿茶:柠檬绿茶里面有丰富的维生素C、柠檬酸和茶多酚,可以补充身体所需要的维生素,增加体内的吸收量,还能起到抗衰老、防辐射和辅助减肥的效果,柠檬酸可以促进胃液的分泌,增加胃肠道的蠕动,有助于食物的消化,从而预防身体变得肥胖,还能抑制黑色素的形成,使皮肤保持白皙。
3、柑橘绿茶:在日常生活中如果不注意口腔的清洁和护理,会导致口腔里面的细菌大量的繁殖,从而使口腔出现炎症或者是口臭的症状,会对生活带来很大的影响,可以每天喝一些柑橘绿茶,可以起到清洁口腔的作用,同时还能够减少细菌的滋生,让口腔保持清新的状态。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。